بارداری سالم و ایمن، با تغذیه سالم
بارداری یکی از مهمترین دورههای زندگی مادر و فرزند است؛ دورهای که تغذیه مادر میتواند نقش مهمی در سلامت او و رشد جنین داشته باشد.
این روزها را بهعنوان سرمایهگذاری برای تمام عمرش ببین.
در این وبینار یکساعته درباره «تغذیه مادر» صحبت میکنیم:
گروههای غذایی
در دوران بارداری چه گروههای غذایی باید در برنامه مادر وجود داشته باشد؟
چطور یک الگوی غذایی متنوع و متعادل داشته باشیم؟
ویتامینها و مواد معدنی
در بارداری کدام ویتامینها و مواد معدنی اهمیت بیشتری دارند؟
نیاز مادر به چه ریزمغذیهایی افزایش پیدا میکند و منابع غذایی مهم آنها کداماند؟
بیماریهای شایع دوران بارداری
برخی مشکلات در دوران بارداری شایعتر میشوند.
تغذیه چه نقشی در پیشگیری، کنترل یا مدیریت این شرایط دارد؟
چرا باید تغذیه بارداری را جدی بگیریم؟
در این دوران، نیازهای تغذیهای بدن مادر تغییر میکند و جنین برای رشد مناسب به مواد مغذی مختلفی نیاز دارد.
اما قرار نیست مادر با انبوهی از توصیههای پیچیده و متناقض روبهرو شود.
هدف این وبینار، کمک به شما برای داشتن یک نگاه درست و علمی به تغذیه در دوران بارداری است.
وبینار معارفه «تغذیه بارداری»
۹ ماه طلایی؛ تغذیه مادر و رشد جنین
مدت وبینار: ۱ ساعت
تاریخ 26 مرداد
ساعت 14:14 دقیقه
بارداری سالم و ایمن، با انتخابهای غذایی آگاهانهتر آغاز میشود.